5. Cara Mengecilkan Perut dengan Berolahraga
Akan terasa sia-sia jika diet ketat tidak diimbangi dengan berolahraga. Racun dan lemak tidak bisa keluar melalui keringat dari kegiatan olah fisik.
Anda perlu berolahraga setidaknya 30-60 menit sehari secara rutin. Mulai dari lari, pus-up, sit-up, lompat tali, naik-turun tangga, berenang, bersepeda, senam, dan olahraga lainnya. (C)
Reporter: Fitrah Nugraha
Editor: Kardin