Postur tubuh yang tidak baik bisa menjadi salah satu penyebab leher sakit. Pastikan untuk mengubah postur tubuh, baik ketika duduk, berdiri, berbaring atau bahkan ketika mengangkat barang.
Posisi leher dan kepala harus sejajar untuk mengurangi ketegangan otot dan ligamen sehingga terhindar dari sakit leher.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi leher yang sedang terasa sakit. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Kardin