Oleh karena itu, Anda disarankan untuk menjaga berat badan tetap ideal guna melindungi kesehatan tulang.
Selain tips di atas, kita juga harus konsumsi makanan bergizi seimbang dan pola hidup sehat. Hal ini merupakan kunci utama untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang hingga usia lanjut.
Nah, itulah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali