Namun, akupresur hanya dapat dilakukan oleh terapis atau doula berpengalaman. Sementara, untuk pijat di area telapak kaki, betis, punggung, dapat dilakukan pasangan atau keluarga yang menemani Anda selama proses persalinan.
2. Berdiri dan banyak jalan kaki
Gravitasi saat ibu hamil sedang berdiri dapat membantu meningkatkan tekanan pada leher rahim dan mendukung turunnya bayi ke dalam panggul.
Dilansir dari Verywell Health, wanita yang berdiri tegak dan jalan-jalan sambil menunggu proses pembukaan, dapat melahirkan lebih cepat dengan sedikit rasa sakit.
3. Bangkit dari kasur dan cobalah ubah posisi