KENDARI, TELISIK.ID - Mudik menjadi tradisi masyarakat saat Lebaran. Namun jangan sampai puasa terganggu karena melakukan perjalanan panjang menuju kampung halaman. Selain orang sakit, ibu hamil dan menyusui, kewajiban puasa juga diringankan bagi orang yang sedang melakukan perjalanan jauh saat puasa.
Dikutip dari hellosehat.com, kalaupun memang berniat untuk tetap menjalankan ibadah puasa selama mudik atau melakukan perjalanan jauh, ada baiknya membuat beberapa persiapan terlebih dahulu. Pasalnya, berpuasa sambil bepergian jauh itu cukup menghabiskan energi.
Melansir yoursay.id dari laman halodoc.com, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan agar puasa tetap sehat meskipun dalam keadaan mudik:
1. Cukupi kebutuhan istirahat
Saat melakukan perjalanan mudik, kamu juga perlu mencukupi kebutuhan istirahat agar terhindar dari kelelahan dan ngantuk selama perjalanan.