Ada penelitian yang menemukan bahwa kehadiran smartphone di tempat kerja cenderung membuat seseorang merasa lebih cemas dan melakukan tugas dengan buruk. Makin tinggi tingkat penggunaan smartphone, maka makin besar kecemasan yang dialaminya, seperti dijelaskan dalam laman HelpGuide.org.
Selain itu, penggunaan smartphone untuk bekerja sering kali berarti pekerjaan "merembes" ke dalam rumah dan kehidupan pribadi. Kamu akan merasakan tekanan untuk selalu aktif dan akhirnya tidak lepas dari pekerjaan.
Kebutuhan untuk terus-menerus memeriksa dan menanggapi email atau pesan dapat berkontribusi pada tingkat stres yang lebih tinggi dan bahkan burnout.
Nah, itulah beberapa dampak yang bisa dialami jika Telisikers menggunakan smartphone secara berlebihan bagi kesehatan mental. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha