Melansir yoursay.id dari hellosehat.com, berikut beberapa jenis makanan yang dapat membuat otak sehat Anda:
1. Alpukat
Selain digemari banyak orang karena rasanya yang lezat dan sering dijadikan bahan minuman, diketahui juga bahwa buah ini terbukti memiliki manfaat baik untuk kesehatan otak. Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam lemak omega-3 dalam alpukat.
Dalam sebuah jurnal Nutrients pada 2017, dijelaskan bahwa dengan mengkonsumsi satu alpukat dalam sehari dapat meningkatkan fungsi kognitif otak pada orang dewasa.
2. Buah berry