5. Sayuran hijau
Sayuran hijau juga merupakan salah satu makanan yang akan memberikan manfaat baik untuk kesehatan otak.
Sayuran hijau mengandung vitamin E, vitamin K, beta karoten, dan folat. Keempatnya memiliki peran yang cukup besar dalam menjaga kesehatan otak serta meningkatkan fungsi otak.
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa Telisikers konsumsi untuk menjaga kesehatan otak. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha