Melansir yoursay.id dari laman Hello Sehat, berikut beberapa makanan yang bisa dicoba untuk membantu meningkatkan berat badan:
1. Daging
Mengonsumsi daging merah yang tinggi protein serta diimbangi dengan olahraga teratur bisa meningkatkan massa otot yang secara tidak langsung juga menaikkan berat badan.
Namun, perlu diperhatikan bahwa daging ini mengandung lemak yang bisa memicu penyakit, sehingga perlu konsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daging untuk jumlah yang banyak.
2. Nasi