Baca Juga: 5 Gangguan Kesehatan Bisa Diatasi dengan Bercinta
4. Dark Chocolate
Cokelat hitam mengandung lemak dan kepadatan kalori yang tinggi, sehingga bisa memenuhi kebutuhan kalori tubuh serta membantu dalam proses peningkatan berat badan.
5. Pasta
Selain nasi, roti, dan kentang, kamu juga bisa mendapat karbohidrat dari pasta. Dalam 100 gram pasta jenis spaghetti terdapat 139 kalori dan 22,6 gram karbohidrat yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan bantu tingkatkan berat badan.