Riset dalam Nature Review Endocrinology menunjukkan bahwa minuman manis dikaitkan dengan penambahan berat badan, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan beberapa jenis.
Baca Juga: Waspada 5 Dampak Buruk Menahan Buang Air Kecil
5. Makanan berbahan dasar kentang goreng
Sebuah meta-analisis yang diterbitkan di New England Journal of Medicine melaporkan, wanita paruh baya yang mengonsumsi terlalu banyak keripik kentang (dan produk kentang olahan lainnya) mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition juga menemukan, orang yang sering mengonsumsi kentang goreng, termasuk keripik kentang, berisiko lebih tinggi terkena diabetes, penyakit penyerta lainnya, dan bahkan kematian dini.