Menggetarkan gigi biasanya dipicu karena stres. Oleh karena itu cobalah untuk melakukan relaksasi dan kelola stres dengan baik.
2. Menggigit kuku
Kebiasaan menggigit kuku dapat mempengaruhi rahang. Dalam waktu yang lama, kebiasaan ini memberikan tekanan pada rahang sehingga mengalami disfungsi.
Cara mengatasi:
Dikutip dari American Dental Association, untuk mengatasi kebiasaan ini, disarankan mengecat kuku dengan rasa yang pahit. Selain itu, kelola stres dengan baik. Jika keinginan menggigit kuku muncul, buat jari sibuk melakukan hal lain.