3. Makan camilan manis
Konsumsi camilan manis merupakan ancaman nyata untuk kesehatan gigi. Makanan manis meningkatkan pertumbuhan bakteri yang menyerang gigi sehingga berisiko lebih tinggi berlubang dan ompong.
Cara mengatasi:
Konsumsi makanan bernutrisi seimbang. Pilih camilan yang rendah gula dan lemak. Saat makan makanan manis, minum air dan berkumur-kumur untuk membersihkan sisa makanan.
4. Menyikat gigi terlalu keras