Di Indonesia, makanan berminyak seperti gorengan adalah hidangan yang tak boleh terlewatkan saat berbuka puasa. Rasanya yang gurih membuat banyak orang menyukai makanan ini.
Namun, di balik rasanya yang gurih dan lezat ini, gorengan mengandung lemak jenuh yang berbahaya untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih dan dalam keadaan perut kosong.
Ketika kamu mengonsumsi gorengan sebagai makanan pertama berbuka puasa, organ pencernaan akan kesulitan mencerna gorengan ini sehingga perut pun menjadi tidak nyaman.
3. Minum Minuman Berkafein
Kamu terbiasa minum minuman berkafein seperti kopi saat sahur? Jika ya, sebaiknya hindari kebiasaan yang satu ini saat Ramadan. Hal ini dikarenakan kafein cenderung membuat kamu jadi lebih sering buang air kecil sehingga tubuh pun akan lebih cepat mengalami dehidrasi.