4. Banyak Minum Air Putih Saat Sahur
Haus adalah tantangan terbesar di kala berpuasa. Untuk menghindarinya, sebagian orang memperbanyak jumlah air yang diminum saat sahur. Apakah kamu termasuk salah satunya?
Sayangnya, cara ini akan membuat perut kamu mual dan lebih sering buang air kecil di pagi hari sehingga kamu tetap merasa kehausan selama puasa. Nah, daripada banyak-banyak minum air putih saat sahur, lebih baik memperbanyak minum air putih saat berbuka puasa.
Mulailah dengan minum dua gelas air, lalu diikuti dengan beberapa gelas air sebelum tidur dan saat sahur. Dengan begitu, kebutuhan tubuhmu akan cairan tetap terpenuhi.
5. Makan Terlalu Cepat