KENDARI, TELISIK.ID - Jerawat adalah kondisi kulit yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat minyak dan sel-sel kulit mati. Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.
Penyebab jerawat dipengaruhi kombinasi faktor, seperti produksi minyak berlebih, perubahan hormon, genetik, polusi udara, paparan rokok, stres berlebihan, atau pola makan tidak sehat.
Minuman atau makanan tertentu seperti asupan tinggi gula, tinggi lemak jenuh dan lemak trans, dapat meningkatkan peradangan dan merangsang produksi minyak berlebih di kulit, yang secara tidak langsung memicu jerawat seperti dikutip dari Kompas.com.
Berikut jenis makanan yang bisa membantu menghilangkan jerawat dikutip dari Kompas.com dan Hellosehat.com:
1. Brokoli