KENDARI, TELISIK.ID - Bagi sebagian orang, bangun pagi mungkin hal yang sulit dilakukan. Tapi bagi umat Islam, bangun lebih awal harus dilakukan, mengingat ada kewajiban yang harus ditunaikan, yakni salat Subuh.
Mengutip unair.ac.id, bangun pagi yang dimaksud adalah bangun antara pukul 04.30 sampai pukul 06.00. Pada sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas otomatis yang bisa dilakukan tanpa usaha.
Selain dipercaya menjadi kunci kesuksesan, bangun pagi memiliki begitu banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh dan mental.
Melansir hellosehat.com, berikut adalah beberapa manfaat bangun pagi:
1. Membuat orang lebih sukses