Siapa sangka bahwa melakukan teknik pernapasan bisa memberikan pengaruh pada postur tubuh Anda.
Saat Anda menarik napas dalam dan menggunakan paru-paru dengan kapasitas penuh, Anda sekaligus memperkuat lekukan alami tulang belakang.
Pada saat itu, punggung atas, leher, dan bahu berada pada posisi yang optimal. Ketegangan di tubuh bagian atas pun berkurang. Hal ini akan membantu Anda membentuk postur yang lebih baik.
Nah, itulah beberapa manfaat bagi kesehatan yang dapat kita peroleh jika sering tarik nafas dalam. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha