1. Mengendalikan gula darah
Meski pada dasarnya rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh. Malahan buah satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
Baca Juga: 7 Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui
2. Menghidrasi tubuh
Tak hanya air mineral, rendaman air kurma juga bisa dipakai untuk menghidrasi tubuh dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Minuman sehat ini juga diyakini lebih sehat dibandingkan dengan minuman manis lain, termasuk jus kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.