5 Masalah Kesehatan Ini Rentan Terjadi Saat Puasa

Selain itu, sebaiknya makan sedikit demi sedikit saat berbuka. Tujuannya adalah agar perut beradaptasi terlebih dulu setelah seharian kosong. 

5. Dehidrasi

Dehidrasi bisa terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Dehidrasi bisa berakibat tubuh menjadi lemas, kepala pusing, dan merasa kelelahan. Terlebih jika kamu memiliki aktivitas padat yang memicu tubuh kehilangan banyak cairan.

Oleh karena itu, selalu pastikan tubuh mendapatkan asupan cairan yang cukup. 

Nah, itulah beberapa masalah kesehatan yang kerap dialami sebagian orang saat menjalani ibadah puasa. Semoga bermanfaat. (C)