5 Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

Sejumlah minuman ternyata sangat dianjurkan dikonsumsi setelah berolahraga. Bukan hanya enak, tapi minuman tersebut sangat bermanfaat bagi pemulihan tubuh

Fitrah Nugraha ✓

7 Mei 2024

2 Menit Baca

26 Dilihat

*Sejumlah jenis minuman baik dikonsumsi saat selesai olahraga. Foto: Repro hellosehat.com*

Jadikan telisik.id sumber pilihan pencarian Google

100%

3. Susu Cokelat

Jenis minuman ketiga yang baik dikonsumsi setelah olahraga adalah susu coklat. Hal ini karena susu coklat mengandung protein, kalsium, dan karbohidrat yang terkandung di dalamnya.

Kandungan tersebut diperlukan untuk proses pemulihan dan perkembangan otot, terutama setelah berolahraga intens.

4. Jus Jeruk

Halaman 4 dari 6

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Minuman Susu Cokelat Jus Jeruk