Beberapa jenis makanan yang tinggi kandungan kalium di antaranya stroberi, ceri, tomat, pisang, alpukat, dan ubi jalar.
3. Makanan dengan Kandungan Vitamin C Tinggi
Melansir Welcomecure.com bahwa vitamin dalam makanan sehari-hari berperan penting dalam menjaga mekanisme perdarahan dan faktor pembekuan dalam tubuh. Vitamin C adalah mikronutrien penting untuk tujuan tersebut.
Kekurangan vitamin C disebut dapat menyebabkan kapiler darah tipis dan rapuh hingga meningkatkan risiko perdarahan.
Beberapa makanan yang kaya vitamin C termasuk buah jeruk, limau, gooseberry, paprika merah dan kuning, minyak canola, kubis, serta brokoli.