Konsumsi makanan yang tinggi kandungan zat besi, seperti daging merah, hati, makanan laut, seperti lobster, sayuran hijau, kacang-kacangan, kurma, wortel, dan buah bit.
Baca Juga: Teripang Emas yang Kaya Manfaat, Bisa Mencegah Kanker
Baca Juga: Ingin Tubuh Tetap Bugar, Lakukan Olahraga Singkat Ini Setiap Pagi
5. Makanan yang Mengandung Zinc
Dilansir dari health.howstuffworks, bahwa zinc adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga pembuluh darah dalam tubuh.