KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu aktivitas yang dianjurkan untuk ibu yang dalam masa kehamilan adalah melakukan olahraga tertentu.
Dikutip dari prenagen.com, masa kehamilan sering membuat tubuh cepat lelah dan membuat ibu ingin terus berbaring santai saja. Padahal, tidak bergerak aktif di masa kehamilan justru dapat membuat tubuh menjadi tidak bugar dan bisa mempersulit proses persalinan.
Olehnya itu diperlukan olahraga yang dilakukan secara teratur supaya dapat meningkatkan kekuatan otot tubuh untuk menjalani persalinan.
Baca Juga: Ilmuwan Temukan Anti Kanker Momilactone dari Sekam Padi
Melansir alodokter.com, berikut beberapa pilihan olahraga yang baik dilakukan ibu hamil: