KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kondisi yang seringkali dialami seseorang saat berpuasa ramadan adalah dehidrasi. Maka perlu mengetahui tanda-tanda dehidrasi agar segera bisa diatasi.
Pada umumnya, dikutip dari kemkes.go.id, air memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga memenuhi kebutuhan harian cairan tubuh menjadi penting agar terhindar dari dehidrasi.
Dehidrasi merupakan sebuah kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan dari pada yang mereka terima.
Kondisi dehidrasi apabila dibiarkan dalam jangka waktu tertentu, akan menyebabkan berbagai penyakit penyerta dehidrasi yang berbahaya bagi tubuh, seperti memicu munculnya batu ginjal, kerusakan otot, hingga mempengaruhi fungsi ginjal.
Olehnya itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda ketika tubuh mengalami dehidrasi, agar kita bisa segera melakukan tindakan untuk mengatasi dehidrasi yang berkepanjangan.