Pemicunya pun bisa dari mana saja, karena kita suka membandingkan diri dengan orang lain, karena iri melihat mereka dengan kelebihan atau pencapaian yang telah diraih, dsb.
Baca Juga: Anak Tak Suka Pelajaran Matematika? Ini 8 Tips Mengatasinya
Maka jauhi hal-hal yang bisa memunculkan over thinking tersebut supaya kedamaian hati bisa kamu raih. Sayangi jiwa dan pikiranmu, tetaplah yakin bahwa masa depan akan baik-baik saja asalkan kita mau berusaha dan tidak lupa berdoa.
5. Cari motivasi
Kadang penyebab kita selalu cemas memikirkan masa depan, ragu terhadap hidup yang dijalani, dan over thinking pada hal yang belum pasti, karena kita gak punya sumber motivasi dalam hidup. Carilah sumber motivasi tersebut mungkin dari orang tua, dari cita-cita yang ingin kamu gapai, atau dari quote inspiratif yang pernah kamu baca.