KENDARI, TELISIK.ID - Begadang seringkali tidak hanya dilakukan untuk kumpul dengan teman-teman saja, namun juga saat menonton sepakbola yang berlangsung tengah malam.
Dikutip dari klikdokter.com, pertandingan sepak bola sering kali ditayangkan lewat tengah malam, menyesuaikan waktu lokasi pertandingan, termasuk Piala Dunia 2022 di Qatar.
Demi menonton langsung, orang-orang rela begadang atau menyisihkan sekitar 2 jam waktu tidur malamnya untuk menonton.
Dampak buruknya, rasa kelelahan (fatigue) di pagi harinya. Kelelahan ini tak lain disebabkan oleh terforsirnya fisik dan juga mental untuk bekerja atau beraktivitas melampaui waktu biasanya.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Ini Ampuh untuk Membersihkan Wajan Gosong