Contoh saja cedera Repetitive Strain Injuries (RSI) atau cedera pada otot dan jaringan tubuh yang membuat karier pemain bintang esports seperti Lee "Flash" Young dan Hai Lam berakhir cepat.
Maka salah satu caranya agar dapat menekuni profesi gamer dengan aman adalah dengan melakukan olahraga pada bagian tangan dan pergelangan.
Kamu bisa melakukannya dengan menggerakkan pergelangan secara berputar, melemaskan jari dan meregangkan pergelangan setidaknya sekali tiap jam.
2. Jangan lupa untuk tidur
Dalam bermain game, adakalanya seseorang menunda waktu tidur yang sudah ia buat. Hal ini karena sering kali ketika kita menyelesaikan suatu level atau misi dalam game, terdapat beragam hadiah dan level selanjutnya yang membuat gamer ketagihan untuk terus bermain.