Pastikan kondisi tubuh tetap fit bila hendak melakukan perjalanan jauh ketika puasa. Mulailah dengan mengecek kesehatan dan mempersiapkan stamina jauh-jauh hari sebelum keberangkatan.
Perbanyak makanan sehat saat sahur yang mengandung vitamin C dan zinc. Kombinasi vitamin dan mineral ini memperkuat daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah lelah dan sakit.
Jangan pula menyetir saat mengantuk. Pastikan Anda mencukupi waktu tidur selama 7–8 jam selama beberapa hari sebelum melakukan perjalanan jauh.
4. Rehat sejenak ketika lelah
Kecelakaan lalu lintas banyak terjadi selama perjalanan jauh. Hal ini umumnya disebabkan karena pengemudi kelelahan atau mengantuk saat berkendara.