5 Tips Buat Makanan Cepat Saji jadi Lebih Sehat

Walau memiliki rasa lezat dan familiar, namun terdapat dampak negatif jika mengonsumsi makanan ini secara terus menerus

Redaksi ✓

5 Juni 2023

3 Menit Baca

11 Dilihat

Walau memiliki rasa lezat dan familiar, namun terdapat dampak negatif jika mengonsumsi makanan cepat saji secara terus menerus. Foto: Repro Kompas.com

100%

Hasil penelitian ini telah dipublikasikan di American Journal of Preventive Medicine. Penelitian dilakukan terhadap 34 gerai makanan cepat saji. Diketahui bahwa dalam tiap paket makanan, terdapat 1.193 kalori di dalamnya. Selain itu kandungan sodium, lemak jenuh, serta gula dari makanan jenis ini juga sangat banyak.

3. Burger

Meski sarat kalori, ada beberapa cara untuk membuat burger lebih sehat. Berikut tipsnya.

- Pesan jenis burger paling tipis atau lebih baik lagi, tanyakan apakah ada opsi burger ayam atau vegan.

Halaman 3 dari 7

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: paket makanan nutrisi makanan mengganti soda