Selain itu, hindari daging olahan dan daging merah karena dikaitkan dengan risiko kanker usus besar yang lebih tinggi.
5. Melakukan aktivitas fisik secara rutin
Seseorang bisa jadi memiliki peluang lebih tinggi terkena kanker usus besar jika tidak aktif secara fisik. Karena itu, meningkatkan kekuatan fisik dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan membantu mengendalikan berat badan.
Habiskan setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga karena akan membantu mengatur berat badan. (C)
Penulis: Adinda Septia Putri