KENDARI, TELISIK.ID - Duduk terlalu lama seringkali dilakukan sebagian orang saat bekerja. Alhasil, sakit pinggang pun tak dielakkan.
Dikutip dari halodoc.com, duduk terlalu lama bisa menyebabkan otot fleksor memendek. Kondisi ini yang dapat menyebabkan masalah pada pinggul, punggung, dan pinggang.
Efek duduk terlalu lama semakin bertambah parah bila dibarengi dengan posisi duduk yang keliru. Contohnya, duduk membungkuk atau menggunakan kursi yang tidak dirancang secara ergonomis.
Olehnya itu, penting untuk mengetahui tips mencegah bahaya duduk terlalu lama.
Melansir yoursay.id dari berbagai sumber, berikut beberapa tips mencegah bahaya duduk terlalu lama: