Agar tubuh dalam kondisi prima, rutin melakukan olahraga menjadi salah satu kuncinya. Pada saat puasa, bukan berarti aktivitas fisik harus berhenti. Namun kamu bisa menjajal olahraga ringan ketika menjelang berbuka atau setelahnya. Tujuannya tentu saja agar tubuh terjaga kesehatannya.
3. Membawa bekal
Membawa bekal saat mudik juga tak kalah pentingnya. Selain lebih hemat, membawa bekal sendiri juga terjamin kebersihannya karena mengolah makanan sendiri.
Namun, jika tidak ingin membawa bekal, pastikan mencari tempat makan yang dijamin kebersihannya. Tujuannya untuk menghindari makan sembarangan yang bisa memicu masalah kesehatan karena makanan tidak higienis.
4. Perhatikan asupan