5 Tips Jaga Kesehatan Calon Jemaah Haji Sebelum Berangkat ke Tanah Suci

Perjalanan haji tidaklah mudah dan membutuhkan persiapan yang matang agar ibadah dapat dilakukan dengan lancar dan kondisi fisik dan mental tetap terjaga

Fitrah Nugraha ✓

12 Mei 2024

2 Menit Baca

14 Dilihat

*Calon jemaah haji penting menjaga kesehatan sebelum pemberangkatan ke Tanah Suci. Foto: Repro google.com*

Jadikan telisik.id sumber pilihan pencarian Google

100%

1. Melakukan olahraga ringan

Tips pertama untuk menjaga kesehatan tubuh sebelum berangkat ibadah haji adalah melakukan olahraga fisik. Hal ini penting dilakukan agar tubuh dapat terjaga kebugarannya, meski hanya olahraga ringan.

Dengan demikian, sebaiknya rutin berolahraga ringan minimal 30 menit setiap harinya, namun hindari kelelahan.

2. Memastikan asupan nutrisi

Halaman 2 dari 6

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: umat Muslim Tanah Suci Jaga Kesehatan