KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kebiasaan yang dialami saat setelah menyantap sahur adalah mengantuk. Hal ini harus dihindari, karena dapat menggangu kualitas ibadah dan bekerja selama seharian.
Dikutip dari Brilio.net, untuk menjalani puasa seharian dengan kuat, disarankan bagi umat Muslim untuk bangun makan sahur. Setelah makan sahur, banyak yang kembali tidur, tetapi sebagian orang harus tetap terjaga karena memiliki pekerjaan yang menunggu.
Bagi mereka yang harus bekerja, menahan kantuk setelah sahur bukanlah hal yang mudah. Rasa kantuk ini seringkali muncul setelah sahur dan dapat berlanjut hingga siang hari.
Kantuk yang tidak teratasi ini dapat mengganggu fokus dan kinerja, mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Selain itu, bisa juga menyebabkan gejala seperti pusing, sakit kepala, dan penurunan stamina tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi rasa kantuk agar dapat menjalani aktivitas dengan lebih efektif selama bulan puasa.
Dilansir dari health.grid.id, berikut beberapa tips yang bisa Telisiker lakukan untuk mencegah diri dari rasa kantuk setelah santap sahur: