4. Pastikan tubuh tetap terhidrasi
Hidrasi adalah salah satu kunci agar puasa kamu bisa penuh seharian. Kamu bisa mengonsumsi lebih banyak cairan untuk menjaga hidrasi tubuh, terutama saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Berhubungan Intim Bulan Ramadan Tidak Dilarang, Namun Pastikan Hal Ini
Tapi, hindari untuk mengonsumsi minuman berkafein dan bergula, justru ini bisa menyebabkan kamu dehidrasi. Pilihlah air putih, teh herbal, atau minuman dengan kandungan elektrolit tinggi.
Dengan hidrasi yang cukup, berbagai fungsi organ tubuh dapat bekerja dengan baik. Kamu juga tidak mudah lelah dan merasa lebih berenergi sepanjang hari.