Melansir cnnindonesia.com, berikut beberapa tips mudah untuk mengontrol gula darah:
1. Minum lebih banyak air
Air dan teh tanpa pemanis adalah pilihan yang bagus. Air putih jadi pilihan paling alami dan sehat untuk mengontrol gula darah.
Bahkan, saat air diminum sebelum makan dapat membuat Anda merasa lebih kenyang. Hal ini itu dapat membantu agar tidak makan berlebihan.
2. Batasi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi