Lantas, apa yang harus dilakukan agar semangat bekerja bisa kembali setelah liburan panjang Lebaran?
Baca Juga: 7 Tips Pola Makan Pasca Lebaran
Melansir kemkes.go.id yang merangkum dari Forbes, Inc, dan Kementerian Kesehatan, berikut beberapa tips agar semangat bekerja setelah libur Lebaran:
1. Mulai dengan olahraga ringan
Sebelum mulai kerja hari pertama usai liburan, sempatkan diri untuk melakukan aktivitas olahraga ringan pada pagi hari. Aktivitas tersebut membantu melepaskan hormon stres, termasuk mengurangi risiko post holiday blues perasaan sedih dan kehilangan setelah kembali ke rutinitas kerja.