5. Olahraga
Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi selama berpuasa. Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti yoga atau berjalan kaki.
Selain itu, kamu juga bisa berolahraga saat sahur atau setelah salat tarawih. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mempertahankan kesehatan jantung.
Namun, ketika berolahraga saat berpuasa, kamu harus tetap memperhatikan batas-batas yang wajar dan memilih jenis olahraga yang tepat. Hindari olahraga yang terlalu berat atau intensif karena dapat memicu dehidrasi dan kelelahan.
Baca Juga: 6 Tips Bisa Beli Tiket Pesawat Murah