Dijelaskan oleh dr. Valda Garcia, mengonsumsi makanan dengan jumlah gula dan lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas alias kelebihan berat badan.
3. Meningkatkan Risiko Depresi
Aneka kue kering yang tersedia saat Lebaran umumnya dibuat menggunakan tepung putih, yang merupakan karbohidrat olahan.
Ternyata bahan tersebut bisa berdampak negatif pada suasana hati bahkan bisa meningkatkan risiko depresi. Hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (2015), mengungkapkan bahwa adanya hubungan antara konsumsi karbohidrat olahan seperti roti putih dan depresi pada wanita pasca menopause.
4. Menyebabkan Diabetes Tipe 2