1. Gangguan tidur
Minum es saat berbuka puasa dapat memicu reaksi pendinginan dalam tubuh yang bisa memengaruhi kualitas tidur. Kondisi ini bisa membuat seseorang kesulitan tidur atau bahkan mengalami insomnia.
2. Gangguan pencernaan
Minum es saat berbuka puasa dapat mengganggu keseimbangan suhu dalam perut, yang dapat memperlambat proses pencernaan makanan. Hal ini bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti perut sebah, kembung dan mulas.
3. Meningkatkan risiko penyakit