4. Hindari Makan Secara Berlebihan
Saat berbuka dan sahur hindari kebiasaan makan secara berlebihan. Selain membuat perut terasa begah, makan secara berlebihan juga bisa memicu naiknya asam lambung.
Oleh sebab itu, makanlah dengan porsi yang sesuai dan berhenti sebelum merasa terlalu kenyang.
Baca Juga: Catat, Ini 5 Aturan Minum Obat saat Puasa Ramadan
5. Berbuka Tepat Waktu