Untuk mengatasi dehidrasi ini salah satunya dengan mengonsumsi jenis buah yang mengandung air yang cukup.
Melansir yoursay.id dari halodoc.com, berikut beberapa buah yang bisa menghidrasi tubuh saat berpuasa:
1. Stroberi
Buah yang memiliki kandungan vitamin C ini juga menyimpan kandungan air yang tidak sedikit, yaitu sebanyak 90 persen yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang bisa menghidrasi tubuh saat puasa.
2. Jeruk