Mimpi buruk bisa dipicu kurang tidur. Kualitas tidur bisa menurun akibat perubahan jam tidur, seperti yang terjadi akibat begadang demi menonton pertandingan bola atau pekerjaan.
4. Tidur sambil menyalakan televisi
Beberapa orang memilih tidur sambil menyalakan televisi. Ada pula yang ketiduran di tengah tontonan.
Saat Anda menonton sesuatu, otak dipaksa bekerja atau aktif lebih lama daripada seharusnya. Kondisi ini akan Anda mengalami mimpi buruk.
5. Tidur terlentang