Posisi tidur ternyata berpengaruh terhadap kemunculan mimpi buruk. Sebuah studi menemukan orang yang tidur terlentang lebih rentan mengalami mimpi buruk.
Baca Juga: 3 Masker Berbahan Alami untuk Perawatan Kulit Sensitif
6. Terlalu lama tidur
Tidur yang baik adalah tidur yang cukup. Saat terlalu lama tidur, Anda rentan bermimpi buruk.
Dikutip dari Times of India, studi menemukan tidur terlalu lama akan mengganggu pola tidur reguler dan siklus REM sehingga memicu mimpi buruk.