Oatmeal merupakan makanan dari gandum yang selalu hadir di menu diet. Pagi penderita maag dapat mengkonsumsi oatmeal yang diolah dengan susu rendah lemak. Susu memiliki kandungan protein hewani sebagai pelengkap nutrisi untuk diet.
6. Air Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan merupakan pengobatan alami untuk gejala maag. Tambahkan parutan irisan jahe ke dalam makanan atau meminumnya menjadi teh jahe untuk mengurangi gejala maag.
Nah, itulah beberapa pilihan menu yang bisa dikonsumsi ketika ingin diet bagi penderita maag. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha