3. Mengganti Minuman Manis dengan Smoothie
Anda bisa membuat smoothies dengan paduan buah, selai kacang dan tambahan beberapa bahan lain seperti bubuk cokelat, parutan kelapa, biji chia dan juga kacang mete mungkin. Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti air kelapa, kefir atau susu.
4. Air Putih
Ketika Lebaran berakhir, ada baiknya jika perbanyak konsumsi air putih. Anda juga pasti tahu cukup dengan air putih 8 gelas setiap hari atau sekitar 2 liter sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Air putih juga sangat mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau, ini juga menjadi salah satu minuman 0 kalori dan sehat untuk tubuh Anda. Maka jika Anda mengonsumsinya sebanyak apapun ini tidak akan membuat kalori menjadi bertambah untuk tubuh.