"Sementara kopi hitam rendah kalori, minuman ini bisa berubah jadi tinggi kalori, gula dan lemak saat ditambahkan susu dan gula," kata ahli diet Ashley Shaw, seperti dikutip dari Insider.
Olehnya itu, sebaiknya Anda menyisihkan kopi-kopi kekinian atau kopi kemasan.
3. Tambahkan bubuk kayu manis
Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis untuk memberikan manfaat lebih pada secangkir kopi.
Seperti dikutip dari Times of India, paduan kafein dan antioksidan dari kayu manis akan mendorong penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.