Pada umumnya, camilan bukan hal yang terlarang bagi penderita diabetes. Boleh-boleh saja ngemil, asal dengan pilihan yang tepat.
Ada beberapa pilihan tepat camilan untuk penderita diabetes di malam hari sebelum waktu tidur. Camilan ini bisa menjaga kadar gula darah tetap terjaga.
Melansir cnnindonesia.com dari berbagai sumber, berikut beberapa camilan untuk orang dengan diabetes:
1. Roti gandum dan irisan alpukat
Alpukat adalah buah yang tinggi serat dan kaya akan lemak sehat. Mengutip Eating Well, memakannya bersamaan dengan sepotong roti gandum utuh akan memberikan manfaat lebih.