Tips ketiga adalah dengan melakukan olahraga dan meditasi secara teratur. Mengapa demikian? Ya, karena olahraga teratur dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan kadar oksigen, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Sementara meditasi secara teratur mengurangi tingkat kortisol dalam tubuh yang bertanggung jawab atas timbulnya jerawat.
4. Hindari Produk Skincare dan Kosmetik Berminyak
Tips keempat untuk mencegah jerawat adalah dengan menghindari penggunaan skincare dan kosmetik berminyak. Olehnya itu, sebaiknya pilih produk perawatan kulit nonkomedogenik untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di wajah.
Ada beberapa rekomendasi bahan minyak alami nonkomedogenik menurut Skincraft Laboratory: minyak biji anggur, minyak biji rose hip, biji bunga matahari, minyak neem, minyak biji rami, minyak jarak, minyak kamelia, minyak calendula, dan minyak jojoba.